钙片什么时候吃吸收效果比较好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
钙片通常需要在早上或者是晚上吃吸收效果比较好，需要遵医嘱，合理服用药物，对于钙补充会有帮助。
早上吃钙片能够补充体内所需的营养物质，通过太阳照射的方式能够产生维生素d，能够促进钙吸收，帮助钙缺乏引起的症状改善。晚上吃钙片通常能够促进体液内血浓度提高，多适合于自身吸收，也能够达到助眠的效果，对于骨骼发育会有帮助作用。
通常需要在医生指导下，根据自身实际情况服用药物，也可以早晚综合服用药物，帮助钙缺乏引起的症状改善。
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