白光和暖光哪个对眼睛好

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

白光和暖光一般是暖光对眼睛好,生活中要避免长时间接触刺激性的灯光。

平时可以选择用暖光,刺激性会比较小,光线比较柔和,可以减少对眼睛产生的刺激性,平时在看书或者是写字的时候需要使用灯光,如果是选择刺激性的灯光,可能会对眼睛的视力造成影响,还会伴随着眼睛出现干涩以及红肿等表现。需要多去户外眺望远方,多接触一些绿色的植物,能避免对眼睛产生影响。

多做一些眼部保健操,还可以缓解视力的疲劳,避免用手去揉眼睛。

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