体质虚弱的人吃什么好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
体质虚弱的人一般可以适量地食用温性食物、补充益气食物、补益类中成药等。
1、食用温性食物：体质虚弱一般是指身体气血阴阳不足，通常可以适量地去食用一些温性食物，比如鸡肉、牛肉、大枣、牛奶等。
2、补充益气食物：当身体体质比较虚弱时，可以通过多食用补充益气食物调理，比如山药、糯米、银耳、土豆等。
3、补益类中成药：体质虚弱症状比较严重，患者通常需要遵照医嘱服用补益类中成药物治疗，比如归脾丸、当归丸、生脉颗粒等。
除上述之外，体质虚弱的人还可以通过高蛋白、多维生素食物调理。
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