把腰垫起来睡觉对腰有好处吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
把腰垫起来睡觉对腰是否有好处，根据个人的情况有关。
腰部的韧带比较好，身体没有出现其他不适的症状，比如将腰垫起来比较舒适，通常是可以将腰垫起来的，腰部的韧带比较硬，如果长时间将腰部垫起来，可能会导致局部的软组织出现损伤的情况，如果患有腰椎间盘突出症或者腰肌劳损等疾病，通常是可以将腰部垫起来的，能够缓解疲劳。
将腰垫起来时，避免垫得过高，以免对局部的韧带造成损伤，平时需要注意休息，避免做一些劳累的体力活。
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