青汁的功效和副作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
青汁具有消除疲劳、美容淡斑、延缓衰老等功效，需要多加以重视，积极治疗。
青汁富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、酵素等多种营养成分，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动帮助排便，对面部起痘痘的人群具有一定作用。青汁中含有丰富的矿物质钾元素，不促进人体新陈代谢，有一定降低血压的作用。
青汁的副作用避免体质过敏、肾功能不全、血糖低的患者避免饮用，可能会出现腹泻、腹胀的症状，如果出现不适症状，需要及时前往正规医院检查，在医生指导下对症治疗。
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