高糖高脂肪的食物有哪些
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
高糖高脂肪的食物，通常包括油腻食物、肉类食物、奶油制品等，增加体内热量。
1、油腻食物：通常包括油条、油糕、油饼等等，当中的油脂比较多，脂肪含量是比较多的。
2、肉类食物：通常包括红烧肉，炸鸡猪肝，鸡肝等，可以使用糖汁或者是糖烧的方法进行烹饪，属于高糖高脂肪食物。
3、奶油制品：一般包括奶油蛋糕、奶茶等等，当中的主要成分是，当中含有淀粉和黄油，属于高糖和高脂肪食物。
除此之外，也包括含糖分高的水果，平时要做到营养均衡全面，不要过度挑食或者是偏食，以免影响到身体健康。
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