男人秋季养生之道方法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
男人秋季养生之道方法可以通过选择合理饮食、适当运动、规律作息时间等。
1、合理饮食：男人秋季养生方法可以通过在日常生活中，饮食上多以滋补的食物来补充，比如适当吃一些蜂蜜、香蕉以及梨等，或者遵循师使用麦冬以及沙参和玄参等中药泡茶喝。
2、适当运动：男人秋季养生方法或者可以通过选择适当运动的方法来增强身体，也能够起到养生作用。
3、规律作息时间：男人秋季养生方法也可以通过，在平时保持充足睡眠质量，避免过度熬夜，早睡早起也有利于阳气舒展。
除以上方法以外还可以通过选择药物调理，如果症状未见好转，需要及时以免当病情。
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