洗冷水澡可以减肥吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
洗冷水澡通常不可以减肥，可能会导致寒气入侵，引起身材肥胖，如果身体上出现其他不良的反应，需要到正规医院就诊。
洗冷水澡通常是没有好处的，可能会引起关节疼痛、关节胀痛或者腹胀、腹痛等症状，也有可能会引起腹泻，洗澡的时候可以选择舒适的水温，身材比较肥胖，可以通过控制饮食或者适当运动等方法进行减肥，减少高脂肪、高热量的食物摄入，可以适当增加运动锻炼，比如散步、跑步或者跳绳等，加快体内脂肪燃烧。
日常生活中需要保证充足的睡眠习惯，避免过度熬夜，可能会导致内分泌紊乱，引起身材肥胖。
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