桃胶的作用与效果是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
桃胶一般具有美容养颜或者补充营养的作用，属于生活中常见的一种食物。
桃胶的营养价值比较高，有丰富的蛋白质或者氨基酸，吃了以后可以参与人体中的多个活动，而且也可以提高人体的抵抗能力，减少营养缺乏的表现，为皮肤组织提供营养，延缓皮肤衰老，可以清除面部的自由基，减少皮肤松弛或下垂的表现，对皮肤有调理的作用。
要注意做到营养均衡多样化，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食品，平常生活当中也可以适当参加体育锻炼，避免熬夜。
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