提高抵抗力的食物
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
提高抵抗力的食物有香菇、蜂胶、牛奶等，状况不同，在饮食能力上也会存在差别，要根据个人身体状况来做调理。
1、香菇：植物中所含香菇多糖能补充人体所需营养，还能增加人体免疫功能。
2、蜂胶：食物中所含黄酮类化合物和生物活性成分，能起到提高人体免疫功能作用。
3、牛奶：所含蛋白质，维生素和微量元素比较丰富，在补充人体所需营养物质的时候，也能起到增加免疫细胞功能作用。
除此之外也可以遵照医嘱食用瘦肉、牛肉、糙米等，在做到饮食多样化时候，才能起到增强个人体质效果。
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