美容养颜减肥的食物有哪些
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
美容养颜减肥的食物通常有冬瓜、三文鱼、橙子等食物，现在爱美人越来越多，想要保持美丽身材，苗条可以到正规医院咨询。
1、冬瓜：营养比较丰富，蛋白质含量低，能够促进新陈代谢，促进人体脂肪分解，对减肥有辅助性作用。
2、三文鱼：肉质比较鲜嫩，属于低脂食物，可以缓解脸部皱纹，有助于减肥。
3、橙子：里面含有丰富维生素C、矿物质、微量元素等多种成分，能够消除人体自由基，促进食物消化。
除此之外还有猪蹄、牛肉、牛奶等食物，需要根据自身状况合理食用。
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