红糖有什么作用

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

红糖能够活血行瘀，同时也能够补中缓急，如果皮肤比较干燥和衰老，适量的喝一些红糖水，还可以起到营养皮肤的效果。

1、活血化瘀：一些女性在生育宝宝以后，可能会导致阴道有不规则的出血出现，也可能会导致痛经，出现适量的喝一些红糖水，可以将子宫内的淤血和恶露排出体外，可以起到很好的活血行瘀效果，在喝红糖水的时候必须保证是健康的身体，如果有糖尿病是不能过多摄入红糖的。

2、补中缓急：红糖是一种性温的食物，同时还能够入脾，如果患者在平时生活中脾胃比较虚弱，胃肠道和父母可能会有不适症状出现，比如会出现恶心和呕吐，适量的吃一些红糖，能够帮助消化。

3、营养皮肤：红糖可以为身体提供所需的能量，能够帮助皮肤增加新陈代谢，以适量的喝一些红糖水，吃一些红糖可以增加皮肤弹性。

同时红糖还能达到的滋养身体效果，也能有很好的祛寒功效，在平时要注意营养均衡，要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这样可以减少疾病的出现，还可以增加个人抵抗力。

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