苹果早上空腹吃好不好

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精选回答

刘敏 主任医师 营养科

中南大学湘雅三医院三甲

苹果早上空腹吃一般是比较好,但是在吃时候一定要避免暴饮暴食,否则会对肠胃造成影响。

苹果属于生活当中比较常见一种水果,里面有丰富维生素和微量元素,另外也有多种矿物质和氨基酸,在早上空腹时候适当吃苹果,能够为身体提供营养,还可以促进肠胃蠕动,有利于改善患者出现大便干燥和排便困难等表现。

虽然苹果当中营养价值比较高,但是在吃时候也要注意用量,通常是不可以一次性吃太多,否则不能够被肠胃消化,甚至也会引起消化不良表现。

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