放屁通常有什么好处
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
放屁是指排气，排气一般有排除废气、缓解腹胀、促进消化、缓解便秘、改善睡眠质量等好处，如果症状特别严重，需要及时就医。
1、排除废气：排气属于一种肠道蠕动的表现，能够将身体当中废气快速排出体外。
2、缓解腹胀：当患者出现腹部胀痛的时候，也可以通过排气的方式来进行相关的改善，可以缓解腹胀。
3、促进消化：一次性吃过多产气的食物，可能会伴随着腹胀的情况，通过排气的方式能够将肠道内的气体排出体外，促进消化。
4、缓解便秘：能够促进胃肠道蠕动，将体内的毒素和垃圾更快的排出体外，改善便秘。
5、改善睡眠质量：也可以使全身的气血通畅，在一定程度上改善睡眠质量。
在平时应该选择清淡和容易消化食物，避免吃刺激性食物。
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