苹果醋怎么喝减肥效果最好
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精选回答
我要回答刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
苹果醋怎么喝减肥没有最好的方法,要注意合理的摄入,减少对身体的影响。
苹果醋一般可以在每顿饭前的半小时喝,能够增加饱腹感,减少其他高热量和高脂肪的食物摄入,避免出现脂肪堆积,促进减肥的成功,也可以缩短减肥的时间,但是要注意长时间大量的食用,可能会损伤牙齿,而且也会对胃黏膜造成刺激,容易出现胃酸。
减肥的方式比较重要,采取健康的减肥方法,需要控制饮食和参加体育锻炼,同时也可以到正规的医疗机构,选择抽脂减肥。
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