高血压病人护理措施
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
高血压病人护理措施通常包括清淡饮食、适量运动、戒烟戒酒等方法，可以加快身体恢复。
1、清淡饮食：要保持合理饮食，避免吃肥肉和榨菜以及火锅等食物，可以降低外周血管的阻力，有利于血压控制。
2、适量运动：可以通过慢跑或是爬山等方式运动，身体有利于加快血液循环，可以使外周血管阻力降低，对于血压恢复有一定的帮助。
3、戒烟戒酒：要避免抽烟和喝酒，有可能会导致交感神经兴奋，还可能会导致血压升高的程度加重，戒烟戒酒有良好的护理效果。
除此以外，还包括充足睡眠、规律使用降压药、定期检查身体等方法护理，防止出现脑血管疾病。
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