减肥的方法
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
减肥的方法一般包括饮食调理、参加锻炼、注射溶脂等都有效果，每个人选择的方式会不同，要听从医生指导。
1、饮食调理：减肥方法有多种，根据个人的情况下而选择，可以选择饮食调理，要吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于患者的恢复会有帮助。
2、参加锻炼：减肥也能参加体育锻炼，比如慢跑和快走等，通过锻炼的方式能消耗脂肪和燃烧热量，也具有减肥效果。
3、注射溶脂：减肥能选择注射溶脂，主要是在身体肥胖的位置注射上溶脂针，帮助脂肪溶解和燃烧。
除此之外也能选择局部吸脂、抽脂手术、环吸手术等，也都有效果。
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