山核桃仁的作用与功效有哪些
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
山核桃仁的作用与功效有润肠通便、补肾益精、补益气血等，对身体健康有一定帮助。
1、润肠通便：山核桃仁里面含有的油脂成分是比较多的，能够润肠通便，同时也可以促进大便更快的排出体外，避免便秘。
2、补肾益精：在生活中适当的选择，以后也可以直接入神经，达到一个补肾益精的效果，改善患者出现的肾精不足症状。
3、补益气血：在平时生活中适当的消融以后也可以达到一个滋补的效果，增进食欲，缓解记忆力减退。
除此以外，还可以补充营养、增强体质、润发等，但是一次性不要过量。
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