饼干多久可以消化掉
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
饼干一般3个小时到4个小时可以消化掉，根据个人的胃肠道代谢功能进行决定。
饼干是平时生活中常见的一种食物，这种食物当中含有的营养成分是比较多的，在生活中适当的选择一个能够有效的改善个人的身体状况。
如果个人的肠胃代谢功能比较旺盛，一般3个小时就可以消化，但是对于个人肠道代谢功能并不是很快的，人群在4个小时以后才会消化掉。
生活中应该注意生活，饮食作息规律，避免长时间的熬夜，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
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