儿童提高免疫力方法
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王旭东 副主任医师 普通内科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
儿童提高免疫力一般可以通过调整饮食、锻炼身体、作息规律等方面，必要时到正规医院进行检查。
1、调整饮食：在日常饮食中应多吃一些含有丰富蛋白质、维生素、矿物质等的食物，比如牛奶鸡蛋，新鲜的水果蔬菜等食物进行补充，帮助提高免疫力。
2、锻炼身体：在日常生活中应定期到户外进行运动，比如慢跑、游泳骑自行车等运动方式，通常可以促进新陈代谢，有利于提高免疫力。
3、作息规律：平时要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，避免熬夜可以促进身体发育提高免疫力。
除此之外，还可以通过按时接种、补充微量元素、使用药物等方法，需要在医生指导下进行针对性治疗。
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