柠檬干片泡水什么时候喝比较好
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
柠檬干片泡水一般饭后喝比较好，饭后喝柠檬水，能够帮助消化，还能够减少酸性物质对胃黏膜的刺激，有利于胃肠道保持健康。
柠檬干泡水后会释放一些维生素C，这种维生素能够清除自由基，并且还具有较强的抗氧化性，可以抑制黑色素合成，减少色斑形成，达到美白皮肤的效果，另外维生素C才能够促进皮肤细胞代谢，使皮肤延缓衰老，对身体好处非常多，但是需要控制饮用量，不能一次喝太多，否则会引起胃肠道不适反应，出现腹胀、腹痛等症状。
如果想要用柠檬干泡水喝，需要注意选择新鲜，没有发黑变质的柠檬干片，才能够达到补充营养的效果。
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