薏米功效和作用
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
薏米具有利水消肿、润肠通便、延缓衰老的功效，通过使用以后能够治疗人体出现水肿以及脾虚泄泻、湿痹拘挛等作用。
1、利水消肿：薏米当中含有大量的营养成分，通过使用以后能够起到利水消肿作用，可以缓解人体出现的水肿表现。
2、润肠通便：薏米当中含有丰富的膳食纤维，通过使用以后可以促进肠道蠕动，同时还可以改善粪便，能够起到很好的润肠通便效果。
3、延缓衰老：薏米当中富含维生素E，而维生素E具有抗氧化作用，通过吃了以后能够提供身体的自由基，避免自由基过度氧化，从而可以起到延缓衰老美容养颜的效果。
除以上常见的功效以外，还可以改善心血管具体需要到医院进行相关检查，选择正确的方法来治疗病情。
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