百香果有什么作用和功效
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
百香果一般是有健脾开胃、抗氧化、缓解疲劳等作用，但是要注意合理的摄入为主。
1、健脾开胃：百香果是一种酸性的水果，一杯蛋吃了以后促进胃部消化液的分泌，可以缓解食欲不振或者消化不良。
2、抗氧化：含有大量的维生素C，在吃了以后具有抗氧化的作用，可以清除面部的自由基与黑色素的形成，加速皮肤的代谢。
3、缓解疲劳：可以缓解疲劳，缓解精神过度紧张。
除了以上作用以外，也可以补充所需的营养物质等，但是避免摄入太多。
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