糯玉米有哪些功效作用
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
糯玉米功效和作用能够补充营养、润肠通便、美容养颜等等。
1、补充营养：糯玉米属于玉米的一种，其中里面含有的营养物质相对来说是比较丰富的，含有大量的维生素也含有多种矿物质，适当的使用一些能够补充身体所需要的能量。
2、润肠通便：糯玉米中所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的，适当的吃一些能够达到润肠通便的效果，可以改善便秘的症状。
3、美容养颜：糯玉米中所含有的维生素a维生素E，相对来说是比较丰富的，使用以后能够起到美容养颜的作用，改善皮肤状态。
除了以上比较常见的，还能够达到调理血脂的作用，但是只能够起到辅助效果。
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