老年人手脚抽筋是什么原因
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
老年人手脚抽筋，最多见的就是缺钙。
随着年龄的增长，体内钙的储存量越来越少，钙吸收的能力逐渐下降。
等血钙降低达到一定程度时，就会造成部分组织和器官的功能出现紊乱。其中神经的兴奋性会增高，容易发生神经肌肉的不自主抽搐。
所以老年人需要适时的检查体内钙的含量，应根据具体情况及时的进行补充；并适当的进行户外运动，多晒太阳，促进钙的吸收和利用，维持机体内的血钙平衡，预防和减少低钙的发生，避免出现腿抽筋。
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