腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出哪个更严重

腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出一般突出比较严重，因为已经超出了正常的范围。

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种类型，腰椎间盘突出是纤维环内层有部分破裂，但外层完整，髓核因压力向椎管内局限性隆起，不能够达到完全根治的作用，而且症状也比较严重，会对神经部位造成压迫，出现反复发作，影响到正常的生活，要到医院进行腰椎CT检查。

要注意加强对身体的保暖措施，避免长时间弯腰工作或者着凉的现象，可以多吃一些含钙的食品，比如鱼肉或者虾肉。