小孩胖怎么才能瘦下来
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小孩胖瘦下来一般需要节制饮食、运动锻炼、按摩减肥等，有助于身体的保养。
1、节制饮食：通常需要避免吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，要吃清淡营养类的饮食有助于瘦身。
2、运动锻炼：要避免久坐不运动，可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等有助于减肥成功。
3、按摩减肥：可以对穴位部位做按摩，促使人体的代谢速度增快，对于瘦身能够起到促进的作用。
除此以外，也可以做针灸减肥，对身体能够起到保养的作用。
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