怎样补肾精亏虚
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
通过户外运动、调整饮食结构、药物等方法能够补肾精亏虚，如果身体的状况比较严重，需要到医院进行检查治疗。
1、户外运动：通过跑步、跳绳、游泳、骑单车等运动，加强血液循环，提高自身免疫力，有助于身体变得强壮。
2、调整饮食结构：饮食上不要长期的喝酒、抽烟，多吃动物的肝脏、坚果、水果等食物，补充人体蛋白质和所需营养。
3、药物：在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、金水宝等药物。
除了以上方法还可以通过中医治疗调理，需要根据自身的原因进行积极的治疗。
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