低密度脂蛋白高怎么调理饮食
2184次浏览・2年前
问题详情：低密度脂蛋白高怎么调理饮食？
精选回答
我要回答
郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
低密度脂蛋白高在饮食方面应该选择清淡的食品、多吃水果、粗粮等，能够起到比较好的改善低密度脂蛋白效果。
1.清淡食品：应该选择清淡容易消化的食品，可以通过适当的喝点小米粥，也可以通过适当的吃绿色蔬菜。
2.多吃水果：可以通过适当的吃点水果，常见的水果主要包括苹果、猕猴桃、香蕉等，可以补充体内所需维生素。
3.粗粮：平时也可以通过适当的吃五谷杂粮，粗粮的营养成分比较高，并且不会导致低密度脂蛋白上升。
除此之外，也要吃含优质蛋白质丰富的食品。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有