祛湿气的办法是什么
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
祛湿气可以通过饮食调理、生活干预、药物等方法治疗，也需要做好日常护理工作。
1、饮食调理：在饮食上需要选择清淡易消化的食物，也可以适当吃一些赤小豆、冬瓜、山药、莲子等，适当吃的情况下，可以起到祛湿排寒的作用。
2、生活干预：在生活中也可以适当做一些体育运动，比如跳绳、跑步、游泳等，在做体育运动的时候，可以加速人体的新陈代谢以及血液循环，从而可以达到祛湿排寒的作用。
3、药物治疗：必要时也可以配合口服药物的方式改善，比如遵医嘱选择参苓白术散、湿毒清胶囊、人参健脾丸等药物治疗。
除此以外也可以配合物理的方法逐渐改善，有利于症状的恢复。
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