围绝经期妇女心理疏导
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问题详情：围绝经期妇女心理疏导？
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陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
围绝经期妇女心理疏导通常是培养兴趣爱好、适当运动、心理沟通等，可以缓解围绝经期综合征身体的不适症状。
1、培养兴趣爱好：围绝经期由于身体激素水平出现变化，导致身体出现一些不适症状，平时可以多培养兴趣爱好，比如适当听音乐、唱歌、户外散心等，对身体有一定好处。
2、适当运动：女性进入围绝经期之后常常会伴有抑郁、烦躁、多疑等情绪，运动能促进呼吸功能，血液循环也会增加，有效改善睡眠质量，有助于身心健康。
3、心理沟通：家庭和睦和人际关系和谐有助于围绝经期综合征女性健康，平时和家人以及同事需要多做心理沟通，能有效缓解围绝经期心理症状。
围绝经期妇女心理疏导方面，除以上几种之外也可以适度性生活等，可以增进夫妻感情。
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