献血后喝什么水好
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顾斌 副主任医师 血液内科
苏州大学附属第一医院三甲
献血后一般喝淡盐水、红糖水、葡萄糖水、枸杞水、苹果汁等水好，需要适量的摄入。
1、淡盐水：可以补充体内所需要的钠离子，避免电解质紊乱的现象发生。
2、红糖水：具有益气补血、健脾暖胃的作用，促进体内血液循环，帮助身体恢复。
3、葡萄糖水：也可以适当喝一些葡萄糖水，能补充体内所需要的能量，缓解身体乏力的症状。
4、枸杞水：里面有丰富的维生素、微量元素的，能补充体内所需要的营养物质，帮助症状改善。
5、苹果汁：里边有丰富的氨基酸成分，帮助调节人体新陈代谢，促进细胞加速生长。
献血以后做好身体护理措施，多注意休息，如果献血后出现头晕的症状，需要及时就医处理。
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