哺乳期可以吃煮玉米吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期一般可以吃煮玉米，避免一次性吃太多，以免导致出现消化不良或是胃肠不适的症状。
在哺乳期的时候需要母乳喂养宝宝，身体需要的营养比较多，玉米是生活中比较常见的一种食物，里面的膳食纤维含量非常丰富，适当吃能促进身体的健康，还可以达到润肠通便的作用。在哺乳期间，如果是出现了大便干燥以及排便困难等症状时，能起到帮助的作用，还可以减少对身体产生的不良反应。
在哺乳期间要避免吃油炸油腻性的食物，可以适当做有氧运动，增强自身体质。
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