女人滋阴补肾七大食物有哪些
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
临床上一般不存在女人滋阴补肾七大食物有哪些的说法。女人滋阴补肾的食物主要包括山药、黑芝麻、桑葚等，能够补充体内所需要的营养物质。
1、山药：具有较强的滋补功效，可以改善肾阴不足引起的不适症状，比如腰膝酸软、浑身无力等。
2、黑芝麻：具有滋肝补肾的效果，可以改善肝肾不足引起的食欲不振、心慌无力等症状。
3、桑葚：具有一定的药用价值，能够起到滋补肝肾的效果，适合肝肾不足的人群食用。
除此之外，还包括羊肉、阿胶、燕窝等食物。
平时用时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。
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