血糖高吃啥饭好
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
糖高可适当的吃一些低糖类、低热量、高纤维的饭，具体情况可到医院进行相关咨询。
1、低糖类：平时可适当的吃一些颧骨类米饭，其中含有的糖分较少，通常不会引起血糖波动，但应注意在食用主食时，应将每吨的植物是控制在100克以内。
2、低热量：平时可多吃一些低热量的食物，如白萝卜，黄瓜等，尽量不要吃较为油腻并且含糖量较高的食物，服的不利于病情恢复。
3、高纤维：平时可多吃一些菠菜或芹菜等高纤维类食物，可以有效的促进肠道蠕动，其中含糖量较少，有利于病情稳定。
除上述较为常见的手腕，同时还可以适当的吃一些豆类等食物，建议平时应密切观测身体内的血糖变化。
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