燕麦片糖尿病人可以当早餐吃吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
一般情况下，糖尿病患者是可以吃燕麦片当早餐的，但需选择原味的、含糖量低的燕麦片，适当食用。首先，燕麦里面含有溶性纤维，可能起到减慢血糖上升的效果，控制血糖有一定的作用，其次，燕麦里富含粗纤维，有助于促进人体肠胃的蠕动，糖尿病患者也比较适合吃一些粗粮，最后，市面上的即食燕麦片里面可能会含有奶粉或者坚果，这种燕麦片里面含有的糖分是比较高的，不太适合糖尿病患者食用，可以选择原味或低糖燕麦片。
患者平时饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜，多吃一些富含纤维的食物，也可以吃一些豆制品，忌高糖量、高脂肪、高盐度、高胆固醇的食物，忌烟酒，合理调整饮食习惯，不要暴饮暴食，适当进行运动，控制血糖，注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免过度劳累，遵循医嘱，按时用药，定期检查身体情况，保持愉悦的心情，积极配合治疗。
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