失眠导致注意力不集中怎么办
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王水平 副主任医师 神经内科
安徽医科大学第一附属医院三甲
失眠导致注意力不容易集中，应该通过药物和饮食等方法改善睡眠。
长期失眠导致出现注意力不容易集中的症状，主要是选择合理的方法来改善失眠。
如果入睡困难、梦特别多或者经常的烦躁不安，可能和植物神经功能紊乱有关系。可以在医生的指导下，服用安神补脑液、安神补血胶囊、参芪五味子或者枣仁安神胶囊等药物。
平时可以适量的吃燕麦片、红枣、桂圆等食物，要稳定好情绪，尽量的减缓压力。注意力不容易集中或者记忆力减退，也可以吃核桃、花生、鱼类等食物。
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