便秘怎么解决
2505次浏览・3年前
问题详情：便秘怎么解决？
精选回答
我要回答
孟庆辉 主任医师 结直肠肛管肛门外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
临床上解决便秘的方法有以下几种：1、饮食方面，平时尽可能的不要吃辛辣、油炸的食物，尽可能以清淡的食物为主，多吃含膳食纤维比较多的食物，比如蔬菜、青菜或者新鲜的水果如香蕉、猕猴桃、苹果等。
2、生活方面多注意改善自己的生活方式，增强抵抗力，增强户外活动，改善生活习惯，尽可能的多注意锻炼身体。平时要养成良好的作息时间，平时要坚持锻炼身体，增加胃肠蠕动，早晨5:00~7:00是大肠活跃的最佳时间，此时可以起床喝杯温开水，准备大便，要保证每餐喝汤，只有吃饭的时候喝进去的汤水才能进入大肠，避免大便干燥。
3、给予药物性的对症治疗，临床上常用的有乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊、复方聚乙二醇电解质散，如果便秘比较严重的，可以给予开塞露或者温肥皂水灌肠，如果药物治疗仍反复不见缓解，可以完善肠镜检查，进一步协助诊治。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有