颈椎变直怎么办如何恢复
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
颈椎生理曲度变直一般是由不良坐姿、长期低头、伏案工作，或者颈椎慢性退行性病变导致的。
一旦发生颈椎生理曲度变直，一定要改正不良的坐姿，不能长期低头或伏案工作，每工作30分钟，可以活动活动颈部，伸伸懒腰，尽量将头向后仰；也可以用双手抱头，手往前用力，头则向后缓慢用力，来锻炼颈部的肌肉。
另外，颈椎变直可以选用牵引的治疗方法，恢复颈椎生理曲度，但一定要到正规的医院找专业的医生进行牵引。
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