12岁儿童减肥计划是什么
2020次浏览・2年前
问题详情：12岁儿童减肥计划是什么？
精选回答
我要回答
黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
12岁儿童减肥计划一般是通过控制饮食以及多运动方式。
儿童身体出现肥胖症状之后，可能会对日常的生活以及自信心造成一定的影响，需要通过合适的减肥计划进行改善。
在减肥的时候需要控制饮食情况，尽量不要吃高热量，以及高脂肪类的食物，可以多吃蔬菜水果能够促进身体的新陈代谢，对减肥是有一定帮助的。
每天也要坚持一段时间的散步、游泳、骑自行车等一些运动锻炼，能够促进身体的脂肪组织代谢，对减肥也有较好的效果，另外也要有充足的睡眠时间。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有