怎么把筋骨里的风寒排出来
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
想要把筋骨里的风寒排出来需要通过适当运动、合理饮食、中医针灸等，要根据具体的情况，然后对症改善。
1、适当运动：平时要坚持跑步跳绳散步等一些运动，能够促进身体代谢，有利于风寒排出。
2、合理饮食：饮食上可以选择吃一些温和性的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉等，也可以为身体补充营养，促进寒气排出。
3、中医针灸：通过中医针灸能够达到疏通经络以及促进寒气排出的效果。
除此之外，也可以通过中医拔罐等能够促进身体当中的寒气排出。
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