养血安神食物有什么
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
养血安神食物有大枣、龙眼肉、茯苓等，身体状况不同，在调理方案上也会存在差别，可以到医院检查，在医生指导下做身体调理。
1、大枣：属于药食同源食物，能达到归脾经和胃经作用，也就能补充益气，养血安神。
2、龙眼肉：能归心经和脾经，达到补益心脾和养血作用，有效缓解气血不足和体虚力弱。
3、茯苓：能归心经肺，经和脾经达到利水消肿作用，也能改善脾虚因素引发心悸和失眠。
除此之外，也可以食用莲子、牛奶、鸡蛋等，身体状况不同，在调理方案上也会存在区别。
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