血糖高不吃药怎么降下来快

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精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

血糖高不吃药想要接下来一般需要通过控制饮食、合理作息、适当运动等要根据个人情况,然后选择合适的方式。

1、控制饮食:血糖偏高之后需要控制好饮食习惯,尽量不要吃高热量和高脂肪的食物。

2、合理作息:平时也要有规律的作息时间,不能够让身体劳累,需要有充足的睡眠。

3、适当运动:每天要适当的进行一些有氧运动锻炼,比如散步、跑步、游泳等,也有利于降低血糖。

除此之外也可以通过注射药物、保持合理心态、中医调理等都有利于降低血糖。

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