白萝卜的作用与功效
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
白萝卜具有助消化、提高免疫力等作用与功效，要注意适量食用。
白萝卜属于一种比较常见的蔬菜，含有芥子油、淀粉酶、膳食纤维等营养成分，能够帮助增强胃肠道蠕动，促进营养物质的吸收和利用，帮助改善消化不良、便秘等症状。该食物中的营养成分比较丰富，含有维生素C、锌元素等营养成分，能够帮助增强人体的免疫功能，提高抗病能力。
患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免长期暴饮暴食，可以适当食用清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，有利于人体提供能量。
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