有白发是缺什么营养
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
有白发可能是缺乏维生素或者是蛋白质引起的，还有可能是缺乏钙元素，会引起白头发。
白发可能与营养不良有一定的关系，会导致营养缺乏，如果缺乏维生素、蛋白质或者是钙元素，有可能会导致身体的新陈代谢变慢，会影响到黑色素的形成，可以引起白头发，头发也会变得比较干枯毛糙，容易断裂。但是白头发也有可能是其他因素引起的，不一定就是缺乏营养，因此需要到医院进行检查。
白发可以通过日常调理的方法改善，比如多吃一些黑芝麻或者是黑豆之类的食物，还要避免精神紧张，如果是病理性因素引起的，需要及时治疗。
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