红萝卜苗的功效与作用

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精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

红萝卜苗的功效是疏通心肝之气,还能起到清肝泻火效果,其中所含纤维素比较丰富,能增加肠胃蠕动,促进食物消化和吸收,还能有利于大便顺利排出。

在食用胡萝卜苗时候能起到入肝经作用,也就能疏通肝气,胡萝卜苗中含有纤维素和维生素是较为丰富,在食用后能增加饱腹感,也就能减少身体对其他食物摄入数量,帮助食物消化和吸收,还能增强个人身体免疫功能。

正处于减肥期间,可以根据个人身体状况适当食用一些红萝卜苗,既能补充人体所需营养成分,又能起到辅助减肥作用。

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