黄瓜籽的功效与作用有哪些
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
黄瓜籽的功效与作用是增强体质、补钙、养肝等，避免过量的使用。
1、增强体质：黄瓜籽中含有的营养成分是比较丰富的，例如钙、铁、蛋白质等，
2、补钙：黄瓜籽中含有钙是比较丰富的，适当的使用可以达到补钙的作用，能够预防骨质疏松等疾病，促进骨骼发育。
3、养肝：黄瓜籽中含有的成分是比较丰富的，能够促进肝细胞的活性，达到调节肝脏的效果。
除此之外，也可以达到润肠、抗氧化、疏通经络等作用，需要根据自身的情况适当的使用。
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