如何降低血脂胆固醇
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
想要降低血脂胆固醇一般需要通过合理饮食、运动锻炼、口服药物等。
1、合理饮食：血脂胆固醇偏高与不良饮食习惯有一定的关系，一定要控制好饮食习惯，尽量不要吃油炸类以及肥肉等一些油脂含量高的食物，可以适当吃一些绿色蔬菜和水果。
2、运动锻炼：在出现了血脂胆固醇偏高之后，也可以通过运动锻炼进行改善，比如散步，跑步，骑自行车等。
3、药物：如果胆固醇血脂偏高比较严重，需要在医生指导下口服他汀类的药物进行改善比较常用的药物有阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀片等。
除了以上方式以外，也要有规律生活作息时间才能够改善疾病症状。
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