男人肾虚吃什么食补比较好
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
男人肾虚一般可以吃枸杞、山药、羊肉等一些食物进行补充，效果是比较好的，要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。
1、枸杞：属于一种比较常见的食物，具有一定滋补肝肾的效果，可以缓解肝肾不足引起的四肢乏力的表现。
2、山药：具有健脾养胃以及益气养阴的作用，能够辅助改善男性肾虚引起的遗精表现。
3、羊肉：属于温补性的食物，具有温补肾阳的作用，适当的吃一些也可以改善肾虚的症状。
除此之外，也可以选择吃桑葚、红枣、黑豆等，有利于补肾。
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