四个月奶水不够吃什么最下奶
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
四个月奶水不够一般可以选择使用大骨头汤、鸡汤、鲤鱼汤等，能够达到下奶的效果。
1、大骨头汤：主要是有大骨头熬制而成，里面的营养价值也是比较高的，在使用之后具有增加体内营养的效果，也能够促进乳汁的分泌。
2、鸡汤：在出现奶水不够之后，也可以通过喝鸡汤的方法来进行改善，还可以达到提高奶水质量的作用。
3、鲤鱼汤：主要是用新鲜的鲤鱼制而成，喝起来口感也是比较好的，还可以增进奶水分泌。
除此之外也可以适当喝一些排骨汤，同时还需要养成良好的作息。
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